バレエを楽しく

ダイエットで食べないでというのも無理な話ですよね。私は高校生の時に今より１０キロ太っていました。１０代後半の頃はしかたがないですが。バレエなんてもうできないと思っていた位に太ってしまいました。
母がダイエットの為に補助食品を買ってくれた経験もあります。
しかし、痩せないと・痩せないとと思えば思うほどプレッシャーです。よい補助食品を探すのも一つの方法です。
今は痩せていますが、何を食べても太らないです。
食べ物を何を食べても３分の１は残すというのも効果的でした。