バレエを楽しく

心が病んでいると体もなかなか動く事が出来ません。
心が病んでしまうと、リラックス出来ません。
私は多々多くのストレスを受けていますが、バレエ音楽は心がいやされます。
少し落ち込んでいる時は軽いストレッチからレッスン曲をかけて体を動かしてストレス解消です。
何で心も病にかかるのかなと思う人もいると思うんです。
ストレス、緊張、等など。

でも、風邪をひくのと同じで、心もたまには風邪をひく事もあります。

心も体も無理せずに。