バレエを楽しく

好きな香りはイランイランとラベンダーをキャリーオイルに少量入れてマッサージすること。
超筋肉痛のときはブラックペッパーもよいらしいです。
風邪にはユーカリ。
美容と健康にまだまだアロマいけますよね。
石鹸つくり、パックつくりもやってみましたが面白いですし、庭に、今アップルミント、ラベンダーなどとてもよい香りします。
アロマお試しで一番効果があったのがクラリセージオイルをキャリーオイルに少量入れてマッサージし生理痛が和らいだこと。
試してみてください。