バレエを楽しく

経験上、ダイエットをしようと決めて意識すると１～２キロは必ず減るんです。７キロ減まで成功しました。５キロ以上減量しようとするとやはり補助的な食品や運動に頼らなくてはなりません。１～２キロでしたら、お菓子を辞めたら可能です。体験談聞かせてください。

体は大切ですから健康にも気をつけて。年末年始は食べ過ぎないでとバレエレッスンで言いましたら、皆、苦笑いでした。