猫の箱

•１）  光熱費

□家族全員、同じ部屋で過ごす。（→電灯・暖房冷房・テレビの節約）

□インテリアは寒色より暖色、黒より白を選ぶと、明るく感じる。

□夏は、ゴーヤや朝顔で緑のカーテンをつくる。

□夏は冷房に頼らず、窓を全部あけ、扇風機・うちわ・風鈴・首にタオルやクールマフラーを巻く。

□夏にエアコンを使う場合は、温度設定を高めにする。

□冬は、発熱する下着や厚手の服を着て、暖房に頼らない。

□冬にエアコンを使う場合は、温度設定をなるべく低くする。

□待機電源の節約をするために、電化製品は使う時だけコンセントを入れる。

□友人と、何パーセント削減出来たかの、自慢大会をする。

•２）  電灯

□早寝・早起きで、太陽に合わせた生活を送る。

□白熱電球を、蛍光灯やLEDに替える。

□電灯の笠を掃除すると、明るくなる。

•３）  洗濯

□洗濯物は溜めて、洗濯機は毎日回さない。

□洋服の下には必ず肌着を着て、洋服を汚さない。

□肌着はお風呂で手洗いする。

□洗濯をする時間帯は、朝のピーク時間帯をずらし、５時までに済ます。

□ドライヤーは、なるべく使わないか短時間で済ませる。

□アイロンがけのいらない服を着る。

•４）  炊飯器

□朝・昼・夜のピーク時間帯をずらして使用する。

□１日分を一度に炊き、保温機能は使わず、炊けたらコンセントを抜く。（→待機電力の節約）

□食べる時に食べる分だけ、電子レンジで温める。

•５）  冷蔵庫/冷凍庫

□無駄な買い物やストックはやめて、冷蔵庫には詰め過ぎない。

□冷凍庫は、隙間なく詰めた方が良い。

□古い冷蔵庫を買い替えるだけで、月に何千円も電気代が変わるので、買い替えを検討する。

□冷蔵庫の中の段ごとに、冷気が出ない様にビニールカーテンを付ける。

•６）  身だしなみ（夏バージョン）

□服装は、木綿や麻の素材でクービズ。

□首には、ジェルや気化熱利用等の「ひんやりスカーフ」を巻く。

□髪型は、ショートか、アップスタイルで涼しく。

□ドライヤーやヘアアイロンは、なるべく使用しない。

•７）  風呂

□家族一緒に入るか、続けて入る。

□スイッチは入る寸前に入れて、入り終わったらすぐに切る。