猫の散歩

やってーみたぜ～　
【正規品】 レッグマジック1セットたったの60秒 　30日間の返品保証付き

夫が、ちゃっちゃと組み立ててくれました(やれば出来るらしい(-_-;)

いきなり、ガシガシやりだしてるし
彼は元トライアスロンとかやってたくらい筋力はあるから
１分。。。それでもなんとかこなしてた。
「なまら、きくぞー」「さぁ、やらんかい」と言われ　「あたし、無理だろう…」と思いつつ

ふと、見るとニャン太がビス2個　コロコロ転がしてチョンチョン遊んでる
「おー、ビス2個あまったべや」とB型の夫
「あまらないだろー　頼む説明書読んでくれーーー」A型の私には
ビスがあまってるのにやっちゃうのが信じられない　
無言の圧力を目でかけると説明書、読んでる・・・
「裏から入れるんだった」
と、やっぱりあまらないだろうが壊れてなくてよかったよ～


今度こそ、ちゃんと完成した事だし　しぶしぶ　やるか～　開いて閉じて
結果、5回もやったら膝にくるし
1分なんて絶対できないって
最初は5回やって少し休んでが、何度も繰り返してるうち3回やって　かなり休んでになる。

もうやるもんか
と、最初は思ったけど　そこは負けず嫌いなのか、もったいない精神なのか
また、挑戦
一日三回が理想的らしく、夜にはなんとか50秒できるようにはなったけど

良い点
確かに内腿には効く
息もあがるから、有酸素運動にもなるっちゃーなる
内腿が30秒もすればぎゃーっと悲鳴をあげるから無意識に腹筋を使う

内腿、腹筋には効果がある　60秒でこれは即効ありだわよ

悪い点
膝は痛めそう
とにかく、キツイ　

一応、最近はサボってるけど私だってジムでは60分　
負荷かけて走れるから筋力はあるほうだと思うんだ
それでも、いきなり60秒はできないもん
使う筋肉は別なんだろうけどレッグマジック厳しいっす

しかも、DVDを見てみると　たったの60秒は話さ
60秒（しかも出来ないし）やって　交互にランジやらスクワット腹筋　しまいには腕立て
結局は20分近く　かなりキツーイ　トレーニングのメニューですたい

とりあえずは、60秒　二週間程度続けて　成果(あってもなくても)UPしちゃうよ