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シウォン で はっぴぃ

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2008.02.17
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歩数計もらったにゃー！(=^‥^=)b

(2)
カテゴリ：新ＧＯＯＤ(=ёェё=)

先日、コウスケのママより可愛い歩数計いただきました。

平均で1万歩にはなっています

P1060105.JPG

歩く人

P1060107.JPG

歩く人

P1060104.JPG

ノートよく1日1万歩目指せ！と言うのは何故マラソンマラソンマラソン

私たちは平均３度の食事ごはんから、２２００ｋｃａｌものカロリーを摂取していると言われています。恵まれた食生活のたまものといえましょう。

ところが人が生きるための基礎代謝と日常生活における動作行動により、消費されるカロリーはほぼ２０００ｋｃａｌ前後が余ってしまいます。そこでこの余分なカロリーを歩く事で消費してしまおうというのです。

およそ体重４５－５５Ｋｇドレス位の人が1万歩歩くと大体３００ｋｃａｌ程消費できると言われています。これが1万歩の根拠です。マラソンマラソンマラソンマラソンマラソンマラソン雫

 






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最終更新日  2008.02.17 12:01:31
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