アブチロン・今が盛りとばかりに咲き誇っています
運動が乳癌による死亡リスクを軽減すると
第16回日本乳癌学会学術総会速報で報告されました。
継続的に1週間につき約2～3時間の早歩きに匹敵する運動を続けると
乳癌による死亡リスクが軽減するそうです。
運動を継続していた女性では、運動を行っていない女性に比べて、
乳癌による死亡リスクが67％少なかったそうです。
乳癌の診断後に運動量を減らした女性では、乳癌による死亡リスクが約4倍に
上昇したそうです。
乳癌の治療を受けている女性は、運動は治療の一部と考え、
毎日、15分程度のウォーキングをするといいとの事です。
何事にしても適度な運動は免疫力を高めるのに役立つのですね。
毎日少しの運動を！
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