|
|
|
2005年11月15日
カテゴリ：動かす
以前「あるある・・・」でやってた３分間体操
皆さん続けてますか？ ワタシの場合続ける以前の問題でしたが それにしても最近、運動して無いじゃん！ この前仕事で足場に上ったけど今だ腕が筋肉痛 かなりの力で体支えていたらしい。まっ落ちたらタマランカラネ！ 最近は体重より体型が問題と気が付きました。 下手に体重だけ落とすと体調が維持できないし。 お友達とのテニスも、もうヒトツキ以上行けてないし。。。。 夜はＴＶ見ながら寝ちゃうんだよね～ しかもコタツで・・・ 反省。今日はちゃんと布団引いて寝よう。 で、腹筋？ストレッチ？ 寝ながら考えよ～ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2005年11月15日 20時59分00秒
|
