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2007年01月20日
テーマ：ダイエット日記(22967)
カテゴリ：ヒトリゴト
先日体調を崩したら
３～４ｋｇほど体重減 嬉しいどころか体調壊して体重減ると リバウンドするんです。 が・・・ここはチャンス でももう食事抜いてどうにかなる歳でもないので ＤＨＣのプロテインダイエットなるものを買ってみた 普段も昼ごはんとか抜く事が多いけど 不規則な分痩せるわけでもないので 食べない分栄養はちゃんと取ろうと思い ３日ほど前から飲んでます。 体重もリバウンドせず４～５ｋｇダウンを保ってるし 水分キチンと取ってなかったので プロテイン飲む時に３５０ｍｌの水分はいいようで トイレにもちゃんと行くようになった あと「はなまる」でやってたダンス 腰振るヤツを思い出したらやるってしてみるが 体重よりくびれや締りが大事だな～としみじみ思う 今日この頃 今年の夏はビキニとは言わないが 少しはプールに行くのが楽しくなればいいのにな～ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2007年01月20日 15時25分56秒
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