気持ちはいつもダイエット
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目標５キロダイエットしようと心に決めてもう長い間たったけれど、ようやく半分２,５キロ減。 私にとっては涙涙の努力。お寿司、ステーキを食べたい時に食べながらの長期戦。寒天でところてん結構気に入っているし、夕食は野菜中心でつまみ程度に軽くし週２回ジムへいって運動する。後の２,５キロもがんばろう。
2006年04月09日
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2年ぶりで健康診断に行ってきました。血液検査の結果、やっぱり、やっぱり、コレステロールが高いといわれてしまいました。。２４５．この数値だったら、薬を飲まなきゃいけないとドクターに言われたのですが、すかさず、今本格的にダイエットして、5キロ痩せるつもりだからと”強い意志”表示をしてみました。それじゃ3ヶ月様子をみましょう。アー良かった。3ヶ月頑張らねば。周りをみていたら私だけ低いはずがない。好きな食べ物、ご飯、海老、カニ、ベーコン、卵。。。食生活も変えなきゃいけないよね。寒天、オクラがコレステロールにはいいらしい。最近気に入ってよく食べているから、ラッキーだわ。ところてんでやせるそ。
2006年03月28日
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粉寒天でところてんを作ってみました。ダイエットに最高。。日本にいたら”ところてん”はすぐ手にはいるけれど、ラスベガスでは高価そのもの。何時も手軽にと言うわけにはいかないのですが、粉寒天でカンタンにできちゃいました。小さじ１に対して水５５０ｃｃの割合で、後は一生懸命切るのです。本格的にダイエット頑張ろう！！
2006年03月24日
新しい年になって今年こそ痩せるぞと考えてはいたものの、もう2月ではありませんか？？ジムのメンバーになってもうすぐ1年になるよね。。心気一転して、ジムへ。。。木曜日は久々のエアロビクスクラス土曜日の朝は早起きをしてエアロビクスとステップのコンボ。朝一番にクラスを取ると、日中色々できるからね。土曜日は木曜日の影響で、体が痛い。突然の運動で、体がびっくりしているようだわ。クラスの後はプール、ジュクジーに入って、アー幸せそのもの。今度は何のクラスを取ろうかな。
2006年02月08日
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お友達のお姉様がとても素敵にネイルアートをしていたので、何年ぶりかで、マニュキアをしてみました。本当何年ぶりだろう？？もしかして、7－8年ぶりかな。いつも伸びてくると爪がおれ、短いのであまり形がよくないけれど、久々にしては、まあまあの出来かしら。色々やることがあるのね。キューテクルを押し上げて、ベースコートを塗って、カラー、トップコート。今度は、ストーンとかつけてみたいな。
2006年01月11日
今年も宜しくお願いいたします。早速今日からお仕事なのですが、気持ちを新たに、よい年になりますように！！
2006年01月02日
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あっという間に、クリスマス。。でも、クリスマスらしくない。。今年は家族から、指圧マッサージマットをプレゼントしてもらいました。これほんとに効果あるのかな？と疑いながら、、思ったより強く、かえっていたい。。背中全体青あざができているんじゃなないと思われるくらい。。全身と上半身とで2回したら、体がぽかぽか。血液の循環がよくなったってことかしら。やっぱり肩こっていたのよね。これは結構いいかも。。
2005年12月27日
20年近く前お友達から紹介され一時期夢中になっていた六星占術、すっかり忘れていました。土星人（＋）だったことも忘れていたのですが、偶然にもお友達は土星人（－）で、"土星人の運命、平成18年版”をもっていたので、みせてもらったところ、なな、なんと、今年は陰影、来年は停止と大殺界にはいっているではありませんか。今年は悪いことはありませんでしたが、来年、再来年とあと2年、大殺界のどまんなか、、、無事に過ごせますように。
2005年12月14日
久々にジムに足を運びました。いつの間に、3ヶ月も経ったのかしら？？あっという間によね、時の経つのって。。エアロビクスダンスのクラスに参加。沢山の人、人、人。アップビートの音楽で結構楽しいじゃん。エアロビクスなんて何年、いや何十年ぶりだろう？たしか、産後にちょっと、、、通ったような。。。ま、いいか。。周りのことは気にせず、マイペースでがんばろう。体にでてくるのは、明日、じゃなくって、あさってだろうな。（ボソ）
2005年09月07日
９月１日からダイエットを始めると言い切る夫。ＯＫ，それじゃ私もしようかな。３ヶ月ほど、運動もしてないし。これ以上記録更新もつらいし。。よし。。。ソーダとチョコレートのジャンクフードをやめる。でも、食事は普通にとる。ＯＫ。。ポテトチップス、アイスクリームなんでたべてるのよ。夫いわく、”ポテトチップスとアイスクリームはジャンクフードに入らない。”ほんとにダイエットする気あるのかしら？
2005年09月06日
電子レンジで”煮る””炊く””蒸す”の料理ができるらしい。煮物から肉料理まで、いろいろ簡単にできるらしい。サイズは小ぶりなので、１人分つくるには最高みたい。煮物食べたいなと思っても作るのが面倒、材料をまぜてチンするだけで本格的な料理ができるならためしてみたい。クック膳～今ならミトンのおまけ付き！！～
2005年08月16日
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ここラスベガスでも湿気がありなんかさっぱりしない今日この頃。この蒸し暑い毎日を乗り越えるカテキン茶で作る冷たいデザートに今はまっています。作り方はいたって簡単。１．砂糖 1対水１の割合で、お鍋に入れ火にかける。ちょっと煮詰めカテキ ン茶粉末を適量いれ溶かす。２．このシロップと氷、後はお好みで、粒アン、コンデンスミルクを加え頂 く。和風のお茶風味で大人の味。とても美味しい。お試しあれ。
2005年08月08日
Amiちゃんから回ってきましたお酒ラブバトン。◆今飲んでいるお酒アップルマティーニ、ウオッカとサワーアップルのミックスドリンクを1対１で混ぜ合わせて簡単にできるさわやかなグリーンのカクテル。ブルーのラズベリーミックスとウオッカのマーテイニーもおいしい。◆最後に買ったお酒 白ワイン、ウオッカ◆良く飲む、または特別な思い入れのある５つのお酒よく飲むお酒は、ラムとオレンジジュースのミックスドリンク。ジュース感覚で飲んでます。ワイングラス1杯飲んだ”オーパスワン”。まろやかで最高でした。自分では買って飲むことがないだろう高価なワイン。こんなところでしようか。バトンを渡す人がいない。。。どうしましょうか？
2005年08月03日
暗くなると自然に明かりがつくソーラーライト。灯籠っぽいのが５０％引き、2個試しに買ってみました。暗くなって、ついてる、ついてる。電気がかからないし、ちょっといい感じ。もっとふやしたいな、裏庭にも。で、見たら狸とかかわいいのがあるじゃない。いいな、日本のはセンスがいい。
2005年07月01日
ここしばらく”買い物熱”にうかされ仕事後、週末ショッピングにと街中をうろうろ。4時間5時間はあっという間。お買い得品を探すのは本当に大変。夫には”あまり MY MONEY を使わないように”といわれたので、”心配しないで、あなたのお金は使ってないわ。私のお金を使っているから。と答え、また、ショッピングへ。たまには必要なのよね。お買い物、ストレス解消。
2005年06月23日
ここラスベガスはもう夏、暑い。そうめん、冷麦、冷やし中華の季節ですね。梅そうめんをはじめていただきました。きれいなピンク色で、ほんのり梅の香り、おいしい。お友達のおかげで、珍しい物がいただけるなんて、あー幸せ。
2005年05月31日
と、三週間ぶりに意気込んでジムにいこう。朝は髪を切りにいって、ショッピングにいって４時のエキササイズクラスに行こう。でも、今日はとても買い物したい気分。久々の買い物だよな。えーもう４時、時計をしていない私は、、、あーあー遅れちゃった。ま、いいか Ann Kleinのサマーセーターが安く買えたから。靴も買ったし。クラスに遅れたけれど、ジムに行って、４０分歩き、２２５カロリーを消費しました。今日は疲れちゃった。
2005年05月29日
それはないでしょうー！小休止がついつい３週間たってしまい、中休止状態だったので、重い腰をあげて４時のクラスの為に、ジムにいったのに、クラスがないだなんて。ひどい。しょうがないよなーと、ウオーキングマシーンで ３０分 １２５カロリー（たったこれだけ？）の消化で、あとは、プールへ。これだけなのに、翌日には足にくるんだよなーと思いつつ、ジュクジー、サウナで体をいたわりながら、もっと頻繁にエキササイズしなきゃなと反省した１日でした。
2005年05月09日
日本はゴールデンウィークでみんなお休みなのに、仕事仕事の毎日。あーあー何かいいことないかなと思っていた矢先、”ミステアー”のショーを見に行くことができました。幻想的で、人間の体ってこんなこともできるの？というパフォーマンス。あっというまの１時間半。さすがラスベガスで人気のショー。１０年前は確か６３ドルだったか６８ドルぐらいだったはず。今は９５ドル。いつでもいけるから、といいつつもう１０年、段々値上がりしてぱかり。安くなることは絶対ないよね。観てよかった。また観たい。今度は”Ka”を観にいかなきゃ。
2005年05月06日
お友達のお誘いで、はじめてキャンドルパーテイにいってきました。いろいろな香りのキャンドルがあり、オレンジからお花の香りまで、いろいろな飾り方とかあって、楽しかった。しかも、ゲイのカップルのお宅。突然”お宅拝見チーム”に、はや代わりして、お家のなかを拝見。センスがよく、飾りや家具は最高にすてき！ご馳走になった、アップルマテイニー美味しかったし、チーズやエビのプレゼンテーションも素敵。センスがいいのよね。今日はちょっと変わった一日でした。
2005年05月01日
何時も何時も気持ちはダイエットなのだけれど、今までの所で２キロ減。目標全然達していないけれど、おいしいものが食べたいというストレスは目いっぱいたまりつつあるので、ここ２-３日ストレス解消の為お友達とシーフードバッフエのカニ食べ放題と、中華料理、明日は日本食レストランでの夕食。ちょと続いたけれど、たまにはいいわよね。また、来週がんばろう。
2005年04月25日
もうすぐ母の日、今年は何のお花を贈ろうかと思っていた矢先、レディスデイスペシャルで５００ポイント、ラッキー。早期申し込みの割引に出遅れてしまったので、いつでも良いかとのんびりしていたら、。ラッキー。ポイント、おまけに目のない私、即、頼んじゃいました。母の日はカーネーションと決まっているけれど、ここ２－３年違う鉢花を贈っています。去年はランで、今年はゆり。年に一度のお花のプレゼント。かわいらしいピンク色、気に入ってくれるかな。
2005年04月20日
フィットネスクラブに入って、３週間。喜んで通っている息子にも、やる気のない娘にも振られ、Remiちゃんがいるかなと思いつつクラブへ。Remiちゃんもいない。今日はみんなに振られたけれど、いいの、私がんばる。ジュクージ、サウナにはいりに、、じゃなくて、運動しに行くわ。"Beg FIT" のクラスを取った。３０分 ロウインパクトのエアロビクスで、後はバーベルを使ったり、お腹周り。このクラスならついていける。その後は、ウオーキングマシーンで２０分歩き、プールに移動。ちょっと泳いで、ジュクージ、サウナでフィニッシュ。今日はがんばったわ。電動ルームウォーカーAF2600家庭用ホームサウナ
2005年04月19日
最近ちょっとほしいもの。お友達のホームパーテイでした、カラオケに目覚めて1年あまり。まわり(家族の冷たい目に耐えながら）の迷惑かえりみず、自己満足で最高。DVDで画質、音最高だけれど、ちょっと歌える歌を増やしてみたい。ほしいなー、パソカラ。■ミュージックイエス 1000曲★10％還元(ロイヤル通販ポイント)★（パーソナルカラオケ/パソカ...
2005年04月15日
えー、プラテイ2匹、グッピー2匹☆になちゃった！どうしたの。久々に昨日水換えをして気持ちよくなったはずなのに。ゲゲ、水温が高い。いつの間にヒーターが中から強にかわっていたの。昨日の掃除。。。ごめんね、不注意なことをしてしまったね。後の子達は大丈夫かな。
2005年04月12日
パーソナルトレーナーとアポをとり、おなかの周りを中心にメニューを作ってもらい、よしがんばるぞと気あいをいれてエクササイズマシーンとにらめっこ。でも、機械でいろいろやるよりも、ヨガとかピラーテのようなクラスに参加するほうが好きかな。もちろんそのあとの、プール、サウナ、ジュクージが最高だから、サウナに入っている時間のほうが長かったりしてね。さあ、がんばるぞ。
2005年04月11日
だいぶサボって、本当に久々の日記です。もう４月、心を新たにがんばるぞ。我が家の長いつらい冬が終わり、春が来たんですもの。暖かくなってきたので、大決心をしてジムのメンバーになりました。食事制限だけのダイエットでは、やっぱり駄目。夕飯、晩酌をしだすとダイエットにならないですものね。増える一方。目標５キロ減でがんばるぞ。
2005年04月06日
プラテイ22-23匹、グッピー8匹同じ日に生まれました。初産だったので、隔離して1週間、そろそろかな？と思っていたら、ようやく出産。やっぱり赤ちゃんはかわいいわね！
2004年12月15日
週末は、娘と一緒にべラジオ、ヴェネチアンの美術館に行ってきました。モネ、ピカソと名画鑑賞。久々の有意義な親子の一時でした。でも、やっぱりピカソの絵はわからない？
2004年12月06日
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デジカメが届きました。ちょっと大きめの古いスタイルだけどセールで安かったからしょうがないよね。後は、写真をとって、HPに載せる。。。ガンバロー！！
2004年12月03日
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お腹がパンパンのグッピィーちゃんが2匹、この子たちにとっては、初産なので予定日がいつかわからない。もうすぐだと思うけれどいつかな？
2004年12月01日
"Ｔｈａｎｋｓｇｉｖｉｎｇ”の後は買い物。今年はどうしようかと思いならがも、子供も大きくなりおもちゃをほしがる年でもないので、朝早く起き買い物にいくのは止めた。。でも、デジカメが安い。ほしいいー！！朝6時から並ばなくてもネットでも買えるようなので、送料プラスだけれど、思い切って買った。。とっても得した気分。朝寝坊もできたし！！
2004年11月27日
日記をサボって久々の書き込みです。昨日は"Ｔｈａｎｋｓｇｉｖｉｎｇ Ｄａｙ”我が家は毎年バフェに行ってターキーを食べるのですが、今年は、外食はやめ家で焼くことにした。もともとターキーが好きではない私たちは、ハムをメインにターキーは胸肉、マッシュポテト、チョコレートチップクッキーと、夫が焼くことに！めずらしい。 何年ぶりで、夫が台所でうろうろ。”塩はどこ？””砂糖はどこ？”と普段やらないのがよくわかる。でもひさびさの感謝の日でした。
2004年11月26日
"おはよう"と電気をつけてあげたらほんのりオレンジ色のプラテイの赤ちゃんが1匹、、あー久々の孫誕生。ところで、あなたのママは誰？どこ？隔離してあげなければと目を離したらもういない、、、近くにいた3匹の朝ごはんになっちゃったみたい。ごめんね。おぱあちゃんがもっとはやくに隔離してあげてたら。。増えに増えたプテイチャンたち、初代プラテイママが☆になり、その子供たちのどのこが何時お産をするのかわからなかったなかの出産、でもママは誰？
2004年11月12日
2月に我が家で生まれた初孫のグッピー3匹、最近2匹相次いで☆になってしまいました。プラテイのママも最近☆になってしまい、ちょっと落ち込んでいる私です。食べすぎ？病気？寿命？どうしてなのか、わからない。水の汚れ？最近コケが生えだしているから、2週間に1回じゃダメなのかな？
2004年11月10日
夏から編み始めたキテイちゃんのあみぐるみ、ようやく完成。一揆に編みとげないで、未完成のままカゴの中に5ヶ月間も。ちょっと反省しながら、今度は何に挑戦しようかな？
2004年11月09日
レミちゃんの協力により、めでたくホームページができました。あーというまだったため戸惑っている私です。
2004年11月05日
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