ねねのゆるベジ冷えとりライフ

冷えとりのことを書こうと思いながら月日が過ぎてしまいました。
基本は絹と木綿の靴下4枚重ね履きです。でも外に出かける時や、靴に入らない時は2枚はいています。暑くなかった頃はズボン下２枚、あとは絹腹巻や絹毛布を使っています。半身浴は週２回くらいかな。２０分くらいです。ゆたんぽは最近ぜんぜんです。これから暑くなったらどうなるんだろう？
ズキズキしたり、頻脈などのめんげん反応は以前より少なくなった気がします。
どこがどう変わったかはっきりはわからないのですが、ちょこちょこ、咳などのめんげん反応がでて、デトックスしているのかなと思います。
あと冷えにたいして敏感になったというか、冷蔵庫の冷気が膝にあたるととてもこたえるのです。
めったにアイスクリームは食べないのですが３月ごろかな、フローズンのイチゴアイスを食べた時冷えてしまい、鼻から冷たい空気が出てきてびっくりしました。
最近は足の裏がぽかぽかするのを感じる時があります。
取り留めのないことを書いてしまいましたが、また報告しますね。