ねねのゆるベジ冷えとりライフ

毎日暑い日が続いています。いかがお過ごしですか・・。
最近炭酸中毒になっています。グレープフルーツまたはレモンにお砂糖、炭酸、氷でスカッシュ。外から帰ってくるとこれを飲みたくなります。

あんまり暑いと首に保冷剤を入れた薄いタオルをまいています。　こっとんままさんのブログで知ってこれは超暑いときのお勧めです。
主人もおでこにはるヒエピタをかってきてくれるといってます。

あと暑い日にあついスパイスティーを作ってみました。牛乳と水半々くらい、紅茶、好みのスパイス、今回はしょうが、シナモン、カルダモンを入れて煮出しこし砂糖を加えます。
主人はちょっと苦手みたいだったけど・・私はおいしいと思います。寝る前に飲むとポカポカしてよいそうです。