ねねのゆるベジ冷えとりライフ

図書館で野口嘉則さんの本を借りました。
「現実に起きる出来事は一つの結果です。結果には必ず原因があり、その原因は、あなたの心の中にあるのです。つまり、あなたの人生の現実は、あなたの心を映し出した鏡だとおもってもらうといいと思います。」
「人生の問題を解決するには自分の心の問題を解決する必要があります。」
「許すことで、私たちの体も心もゆるんで、リラックスできます。」
「まず自分を許す。」
「許すための8つのステップ
　ステップ1、許せない人をリストアップ
　ステップ2自分の感情をはきだす。
　ステップ3、行動の動機を探る。
　ステップ4、感謝できることを書き出す。
　ステップ5、言葉の力を使う。
　ステップ6、誤りたいことを書き出す。
　ステップ７、学んだことをかきだす。
　ステップ8、「許しました」と宣言する。」

「人生で起こるどんな問題も、何か大切なことを気づかせてくれるために起こります。
そしてあなたに解決できない問題はけっして起きません。
あなたに起きている問題は、あなたに解決する力があり、その解決を通じて、大切なことを学べるから起こるのです。」

というような内容です。本を読み終えた時よかった！という感じがしました。今私もなにかいまいちだな～って思っているので自分の中になにか原因があるのかなって思っています。
その何かはわからないのですが、少しずつそれを解決していきたいと思ってます。