ねねのゆるベジ冷えとりライフ

木の葉64さんのブログにナイト掃除力のお話が出ていてよいお話しだな～って思ってちょっとまねっこです。
寝る前はブログやテレビを見ないで（脳にたくさんの情報を与えない）シンクを磨いたり、リラックスしたりする方向に持っていくと朝すっきり起きられるそうです。
私も朝はぎりぎり起きる派なので、朝すっきり起きたいなって思って、昨日の夜はパソコンを使わずに、いつもより片付けに力を入れました。本は読んじゃいました。活字好きです。
朝は相変わらず起きられないけれど、ちょっと片付いてると気持ちがいいんです。朝が気持ちよいといいですね。
そのためには夜あまり情報を入れずに朝昼にいろいろする生活に持っていかねば！