ねねのゆるベジ冷えとりライフ

13,14と土日６人での温泉旅行で暴飲暴食をして月から水くらいまで３日間、具合がわるかったです。
お友達との旅行ってビールを飲んだり、焼酎には氷、ワインも体冷やすし（赤ワインは大丈夫だと思うけど）食べ物の量も多いし、具合悪くなるだろうな～と思ったらやっぱり具合悪くなりました。
頭痛、歯痛、吐き気、寒気、せき・・等々の風邪症状ですね。でも動こうと思うと動こうと思うと動けるから不思議です。
主人が「ルル飲んだほうがいい。」って言ったのでこれは毒出しだから薬飲まないほうがいいとは思ったけど、２回ほど飲みました。

あとは頻尿のほうですが、よくなったかなと思ってもまたというかんじで、大森一えさんの「体の自然治癒力を引き出す食事と手当て」という本をと図書館で借りてそこにでていた、ヤンノーという小豆を焙煎したコーヒー風の飲み物や、ひじきれんこんなどをつくって食べています。完全ではないけど、改善されてきました。
めんげん現象っていうのはわからないこともまだいっぱいだし、結構辛い時もあるけど、悪いものを体にためるのではなく出してくれるのかな～ってちょっと期待しています。

あとシルクの洗濯なのですが今までは衣類全部一緒だったのですが、中性洗剤がよいということなので最近は別洗いするように努力しています。