ねねのゆるベジ冷えとりライフ

膀胱炎も毒出しの一つといわれるけれど、私の場合1ヶ月以上続き夜は何度も起きるし、痛いしで、家族からも病院に行くように言われるし、ひどく悪化させてしまったのでお医者さんで治療することにしました。まだ治療中だけれどほとんど気にならなくなりました。
進藤先生の本を読むと、たとえば抗生物質を使う時でも、そうしながら冷えと食べ物に気をつけていかないと体がばい菌に侵される状態そのものが治りませんとあります。
症状がひどい時には薬を使っても、一方で体を強くしていかねばいけないのですね。

いつもは1日2食なのですが薬を飲むため1日3食にしていると体が重いな～って思います。やっぱり食べすぎだよな～なんて思いつつ・・。朝食はもっと減らしてみようかな？
食べすぎ防止法を読むと食事の前から気が進まないときはその食事はぬかせばよいのですとあります。今日の夕食がそんな状態だったのだけどやっぱり食欲や準備をはじめてしまったことや残り物のことを考えたりして食べてしまいました・・。なかなか難しい・・。

冷えとりは日常的になってきてゆるゆるやってます。