ねねのゆるベジ冷えとりライフ

冷えとりは日常的になってゆるゆるとやっています。家では5枚履きです。基本は靴下絹綿と2枚以上履くことです。今は暑いのでズボン下は絹1枚です。冬は4枚。
冷えとりファッションとまではいかないのですが、綿、絹、麻などの天然繊維を選ぶように心がけています。
最近足を中心にした湿疹に悩まされています。もう1ヶ月以上です。きょうはお腹にもでてきました～。かさぶたにはなるのですが、また新しい湿疹ができの繰り返しです。もし毒出しだったら早く毒が出て行って終わってほしいよ～とおもいます。
湿疹はこんな感じ・・赤くなってます。なるべく書かないようにしていますがかいてしまうこともあります。

主人もちょっと湿疹が出てきたみたいで、ウナコーワをぬってるようです。
進藤先生の本には症状は体内にたまった毒を外に出す排毒作用であるとかかれてます。体が一生懸命治ろうとしてるんだと余裕を持って付き合いたいものです。
結局湿疹は2ヶ月続きおさまりました。

冷えとり＆ゆるベジ生活をはじめて1年9ヶ月ダイエットができて驚くほど体は軽いです。歩いていると時々自分の軽さにびっくりするほどです。