ねねのゆるベジ冷えとりライフ

今日は待ちに待ったギブスの取れる日です。
すごい音で伝導のこぎりみたいなもので切っていくのでちょっと怖いです。足に傷がつくんじゃないかってひやひやもの、そんなことないんでしょうけどね。
レントゲンでもわからないくらいになったけどまだうっすらとあるみたいです。まだちょっと痛みもあるきがします。
まずしぜんなかんじで動かせる範囲にしておふろであったまったあとクリームを塗って１５分くらいマッサージ、夜寝る時だけ片側だけのギブスを包帯で巻くことを１週間するそうです。
まだほんとうにこわごわ～って感じです。

１ヶ月ぶりにお風呂の湯船に入りました。１ヶ月新陳代謝したのでしょうね。垢がすごいです。
やっぱりお風呂に普通に入れるっていうのが一番うれしいですね♪
お風呂であったまってクリームをつけてマッサージするとたしかに足が以前より曲がってきます。
９０度までまがらなかったのにそれ以上まがりました。まだ膝が硬い感じがします。
少しづつ少しづつです。

最近作ったもの
ブログ友達のyukoさんおススメの蒸篭で蒸したきゃべつののりあえ、

えのきとにら、わかめのうどん（素材からだしがでるので出し不要）

きび入りグリンピースご飯