ねねのゆるベジ冷えとりライフ

今日は雨です。いかがお過ごしですか・・。

以前使っていたジューサーが壊れてきたので新しいジューサーが先月30日に届きました。イキイキ酵素くんという低速圧縮絞りのジューサー、以前から気になっていたのですがやっと買うことができました♪
これで毎朝の果物野菜ジュースが楽しくなりました。

今朝は人参セロリりんごジュースとキーウィーりんごジュースでした。りんごってなんにでもあって魔法の果物です。
ナターシャスタルヒンさんの書いた「フルーツで野菜で生ジュースダイエット」、これを読んだ事も大きいです。ジュースレシピがいろいろ載ってるのでよいですよ。
私もこれを元に生ジュースを作ってます。
そういえば今日スラックスがゆるゆるに、新しいジューサーで生ジュースを作り出してから3週間、これもジュースのおかげかな。
なによりおいしいこと、これが一番です♪
息子や主人は毎朝1杯の生ジュースを飲むことが習慣になりました。
もっと飲んでほしいけど、主人は「お腹が壊れる。」といって1杯以上は無理みたいです（笑）。そのてん息子のほうが生ジュース好きです。

果物ってマクロでビは身土不二と言い、自分の周りの少量の果物を食べるのみだけど
この生ジュース健康法では積極的に果物を勧めています。
いろいろ健康法があってわからなくなりますね。

ジュースだけでなくローフードといって生のものはよいみたいです。
私もできるだけ生のものを食べようと思ってます。
「生で食べる」という吉川珠美さんの本にローフードで気力が出る、前向きになると出ていますが、どちらかというとテンションが低いのでローフードで気力アップしたいなって思います。それほどひどくないのですが便秘も解消したらいいな～って思います。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

（いちごりんごジュース）


（キーウィーリンゴジュース）私の手が出演してます♪


（小松菜パセリジュース）