ねねのゆるベジ冷えとりライフ

昨日の夜は「60歳のラブレター」というのを主人と見てきました。
なかなかよかったです。
最近夜の映画館に行くのが我が家ではやってます。
昨日は主人が従兄弟の結婚式に出席していっぱい食べたのもあったのかもしれないけど、ウーロン茶2つのみでした。いつもだったらポップコーンやコーヒーとか頼んでにぎやかにしてるんですけどね。
ウーロン茶のみってちょっと寂しいけど、健康のためにはよいんだよね。
氷もいっぱい入ってるけどこれには目をつぶろうっと。
本当は自分で飲み物作って持っていってもいいんだけど・・。
私もこの年になり食べることもそれなりに楽しんできたからもういいかな～って。

うちの主人は最近寝てる時腕がしびれることがあるみたいで、これって糖尿病、もしくは心筋梗塞につながってる？しびれるってことは末端まで届かないことらしい。
ちょっと心配だけど見守っていくしかないです。

最近はローフード(生のもの）に興味深々でローフード率上げていきたいと思ってます。今日は朝生ジュース2杯、お昼はまず漬物を食べてあげ玄米もちを食べました。
食べる順番が大事でまずフルーツ、野菜、加熱したもの・・・。そのとおりには無理だけどなるべく意識しようと思ってます。
あと食事の時はなるべく水分が少ないほうがよいらしいです。消化液を薄くしてしまうため。
カフェインもよくないらしい。