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2022/01/24
カテゴリ：健康は幸せ。ダイエット。
 ちょっと太り気味なので、食事制限する事にした。 ちょっとなのかどうかはサテ置いて。 白い物は、糖質が多いから避けたいところだけど、ごはん食べないとお腹が空く。 サラダを先に獲れば良いよ。と聞いたので１番に嫌いなサラダ半分。 ２番手におにぎりを持ってきた。効果あるんだろうか。 ダイエットで、白米避けてる方が多いけど、どうなんでしょ。 配給米の時は２合分位。いつの話？戦時中かな。 今どきは１日２合食べる人もいないね。当時はおかずが少ないでしょうし。 クズ野菜と煮たんだよね。栄養が足りないから痩せていたんでしょうね。 米が即太るのとは違うかもしれない。 ご飯を子供茶碗位と佃煮だけで、２週間過ごした時があった。 風邪をひいて止めたんだけど、見事に10キロ痩せた。 本気のダイエットだったけど、ビタミンとかが足りなかったのね。 現状ダイエットが気になるけど、甘い物避けてるだけでは終わりがないかも。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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