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カテゴリ:フィットネス
みんな忘れたかもしれないけど、入隊して毎日とまでは行かないけど、何気なく続けています。
数字的に言えば、 体重69.2kg 体脂肪率20.5% 全然変わっていない! 酒量と食事量を変化させずにやってもほとんど変わらない。 変化した事・・・腹筋プログラムをできるようになっていた事やビリーズバンドを買った事。 やれない事・・・応用プログラムの股関節からヒップのプログラム。すぐ挫折する。 脂肪の下に筋肉がつきました。プロレスラーみたいな体型です。あんまりかっこよくない! お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
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