Magic Marathon Music ／隠れマジシャンの独白

昨年９月３日におろしたシューズが、今年後半の走りが激減したとはいえ流石にヘタってきました。

先月、お世話になってるアスリートクラブを訪ねて、シューズを新調しました。

それが先週の土曜日に仕上がって来て、今日で２日目、計２０ｋｍを走ったところです。

アスリートクラブの三宅店長に例の梨状筋のトラブルの事を話すと、前のシューズの底の減り具合をチェックしてくれて、新しいシューズは少々前傾気味に体重がかかるようにインソールを調整してくれるということになりました。

前の靴「空翔ぶシューズ一号」のインソールを作ってもらったときは膝の痛みが少し気になっていたのですが、それで三宅さんは少し後ろ重心のバランスにしてくれたとそうです。

そうすると膝への負担は軽減されるそうですが、逆に後傾気味にするとハムストリングや腰の方に負担が回ることになると。

一号のシューズの踵の減り具合と、親指あたりの減りぐらいがアンバランスなので、着地後の蹴り出しが効率良くないんだろうと。　後傾の理由の他にソール前方の曲がる部分が固い靴だとこういう傾向になるということで、やはり裏側の筋肉への負担になっていると。

それで、ソール前部の曲がり抵抗が少ないシューズを選んでもらいました。

それから、もうスピードよりもＬＳＤで体重減を目的にゆっくり長く走るということで、少々底の厚いもの。　これにはちょっと抵抗がありましたね。履いてみると「重い」ってのが第一印象でした。

実際出来上がったものを帰宅してから重さを比較してみると、
引退した一号が片方で２８０ｇ。新調の２号は３５０ｇと、あのサロマ専用シューズ並みの目方。　でも、これも慣れだろうなぁ・・・なんて納得して走り始めました。

まぁ、結構調子いいですよ、空翔ぶシューズ２号。

１２月から復帰して、今月はまだ７０ｋｍ程度の走りですが、ペースはかなり落としてキロあたり６分２０～３０秒。ジョギングペースです。

痛みはとれていないのですが、もうこれを付き合いながら練習していくしかないですね。

今月は１６０ｋｍまではいきたいものです。

左が引退した１号・・・・お世話になりました。
右が新調した２号です。ちょっと大きく見えますよね。