おひさです!!
今日はめちゃめちゃ暖かい山科です～。
外歩いてたら寝そうになるぐらい。ドライブは危険だわ


最近また歯医者に通ってます
以前いた先生がすごく優しくて好きだったんですが、その先生がやめてしばらく足が遠のいてまして。
が、新たに来た先生がすごくイイ!!という友達の評判を聞いてまた行くようになりました。
（さやぽん、紹介してくれたのにゴメンね♪ありがとう!!）


その歯医者通いとか季節の変わり目だとかなのか、最近めちゃくちゃ体調が悪かった
金曜日の夕方なんて疲れがたまりにたまってサイアク状態。
そんな金曜日に歯医者の診療日だったんですが、口を開けたとたん先生が
「どうしたんですか？体調悪いの？」と一言!!
「え？何でわかるんですか？」と驚くと先生が
「歯ぐきがスゴク腫れてるよ～!!」とのこと。


私は疲れがたまると、とにかく歯が痛くなる→頭痛がくる→肩がこるという連鎖反応を起す
んですが、歯が痛いんじゃなくて歯ぐきが腫れてたのか～!!とナットク
先生に対処方法を教えてもらったら、
歯ブラシを歯ぐきに４５℃の角度に当ててぐっぐっとマッサージすると
いいんだって!!
試しにやってみたところ、すっかり痛いのが引いてなくなりました!!


私の場合は疲れるとあとするのがリンパマッサージ。
首から順々に足首までず～っとやるんですけど、これはてきめんに効く!!
ダイエットにもいいし、オススメです。体型の崩れもかなり修正できるのだ。（これマジよ）
これはお気に入りのTHE BODY SHOPのクリーム（ベルガモット）でマッサージするともっと良い。
香りって思ってる以上に癒し効果があるみたいですね～。



皆さんは「復活するのに必ずやること」って何ですか～？