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2012年11月04日
カテゴリ：身体的健康
昨日はマンション理事会、新ビジネスセミナー、ＤＮＰＳパーティーと忙しかった。 新ビジネスは現在正念場で今後の展開が期待される。 ＤＮＰＳは好調だが、今後張り切って新規開拓が必要である。 現在「歩けば脳が活性化する」を読んでいるが、ウォーキングがセロトニン神経を活性化させるようで、それも持続が必要なようである。 またウォーキングのコツとしては、歩くことに集中する、自分の身体に集中して歩くことが重要とのことである。 次回のウォーキング時は集中して歩いてみたい。 さて本日は娘家族軍団が昨日から来ており、孫達から誕生日祝いの玩具買いを午前中からせっつかれている。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2012年11月04日 08時53分57秒
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