健康、長生き、アンチエージング
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今朝は４時半に目が覚め、早朝３０分間ウォーキングに出掛けた。
帰宅後真に冷えた身体を１０分間入浴で温めた。
ＮＯ充満で血管も若返ったことだろう。
その後、朝食のフレッシュニンジンリンゴレモンジュースとコーヒーを作成した。
ついでに、しばらく忘れていた免疫増強スープを作ってみた。
いいことでも日頃やっていないと忘れていることが多い。
いいことは何事も習慣化することが大切である。
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誰でもいつまでも若く健康でいたい。健康・長生き・Anti-agingをテーマに皆で老化防止の方法を探求していくページです。長生きしたパワーで、ユニセフ募金など社会福祉に貢献をしよう！！
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