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2013年01月23日
カテゴリ：運動
今年は新しいスポーツをやることを新年に決めた。 NOを高め血管を柔らかくすることを目標に、取りあえず早朝３０分ウォーキングと１０分間入浴を毎日やっているが、この度よりよいものを発見した。 ノルディックウォーキングというもので、ウォーキングにプラス上半身も鍛えられ、カロリー消費も倍くらいになるという優れものである。 早速、ネットでノルディックウォーキングで使うポールを注文した。 これは、費用が掛からない上、仲間も出来るので一石二鳥である。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2013年01月23日 13時38分25秒
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