4400mと16.4km
初泳ぎは、4日から、1000mである。その後、5日、1100m,9日は水中ウオーキング、10日,1000m、12日,1100m、で、計4400mと、低調な滑り出しである。初ランは、元旦、今日は、二度目のランで、柏の葉公園と我が家の折り返し、⒏.95kmを1時間17分23秒で終えた。今年は二つのランで、現在16.4km。体調不良で、去年8月を最後に走っていなかったので、記録はどうあれ、走れたことに喜びを感じる。二つの遅いランにいずれも付き合ってくれたワイフに感謝する。夜半、寒いはず、流山にも初雪が降る。