会長の独り言

　もう、８月も終わりそうになる時期、

本番まで、もう２ヶ月くらいのときに、奥さんに言われました



「なあ、こうちゃん、、

　毎日走ってるけどな、

　ちょっとくらい長い距離を走らんでいいの？」



　迂闊でした

長い距離を走るのが、毛頭なかったんです



　それまで、

５キロを３０分で走って、５分休んで・・・



　こんな計算ばっかりしていたし、

どう考えても、何とかなると思ってました



　でも、よく考えると、

最初の５キロは３０分で走れても、

３５キロからの５キロは、いったい何分かかるんだ？(苦笑)



　疲労の蓄積を全く考慮してませんでしたから、

その時点から、ちょっとくらい長い距離を走ることにしました



　平日の早朝に１０キロを走りますが、

全く問題なく走れます



　が、、

問題は、本番は日中だってことです



　日光も照るし、温度も上がる

その時間帯の経験をしておかなきゃってんで、

まさか平日に走るわけにもいかないし、

そこからの日曜日は、主に走るのに当てました



　ある日曜、

ちょっと二日酔い気味でしたが、

２０キロ走破をしました



　嵐山の自転車道で、

往復２０キロと言えば、

久世橋までです


　渡月橋、松尾橋、上野橋、

五条西大橋、阪急の高架をくぐって、桂橋、

そして、新幹線の高架をくぐって、

そうこうしてるうちに、天神川の終点に来ます



　初めて天神川の終点を見ましたが、

もう水が流れていなくて、ただの土の塊でした。。(苦笑)


　名前だけの川の終点でしたが、

桂川に合流して、天神川はその役目を終えます



　そして、やっとこさ、久世橋にやってきます

斜め前には、日本電産の長岡の本社が見えます



　　　　偉いとこまで来たな～(苦笑)



　とは言っても、来ただけではダメですし、

そこから同じ道を延々と帰ります


　
　２０キロと言っても、

４２キロから見れば、半分にもいかないので、

この時点で燃え尽きないようにペースも考えて、

ゆっくり、ゆっくり走りました



　途中で、

ストレッチをするために止まったり、

トイレに行くために止まったり。。(笑)



　ハーフマラソンを走った時より、

かなり遅い２時間半でした



　最後の方は、走るのが辛くなって、

ほとんど歩いたのですが、

久しぶりだし、二日酔いだし、

それを考えると、上出来の２時間半でした



　そして、自信をつけたので、

長距離走破計画を立てました



　本番２週間前からは、

疲労を取って筋肉を休めるので、

ペースダウンをしないといけません



　ってことで、

３週間前に３０キロ、２週間前に４２キロ、

そこからはクールダウン



　３週間前までは、

２０キロを何本か・・・


　結局、

雨やなんやで、その後の一回だけでしたが。。(苦笑)



　さて、、

３週間前の３０キロ走破の日は、

学区の運動会でした



　今年は、町内の副会長をしてるので、

気が引けましたが、午前中は休みました



　とは言っても、

朝の６時からの準備はキッチリこなして、

あとは、本番の選手の応援とか、飲み物渡しですから、

パスさせてもらって、３０キロ走りに行きました



　久世橋までは、以前走ったから知ってます

相変わらず、天神川の終点に水は流れていません。。(苦笑)



　久世橋を越えて、

日本電産の本社も越えて、

名神高速をも越えます



　ここまで来たら、

車で来ても、結構あるぞ！！(笑)



　それでも、延々と走っています

久我橋を越えたところで、自転車道に迷いました



　行き当たりになっちゃって、

どこを走っていいか分からなくなって、

仕方なく、嵐山まで戻ることにしました



　２１キロを走ったのが、

過去の最高でしたから、

２５キロを越えたくらいからは、

歩いたり走ったりって感じで、

何とか嵐山まで戻ってきましたが、

腕に付けたＧＰＳウォッチを見ると・・・







　それでは、

明日をお楽しみに。。（笑）




　



うちのメンバーたちが

初秋のあいさつをしています



読んでくださいね



　そうそう、、

最近、Facebookを、ごくたまにやってます

ヘタしたら、この日記以上かな？（笑）



まだよく分からないんだけど、

良かったら、こっちも見てくださいね