会長の独り言

　今日がダメなら、もうダメかも？

と思って迎えた水曜の朝、

かなりビビりながら、走りだしました



　お、、

とりあえず、身体に違和感はないぞ。。(嬉)



　でも、、

あまり無理したらいかんから、

慎重に、慎重に走りました


　
　しばらく走っても、

何にも違和感はない！！


　やった～

もどった・・・・かも。。(苦笑)



　とにかく、、

この日は松尾橋までの往復にとどめました



　距離にして、

わずかに５キロしかありません



　この段階で、

たったの５キロ走って喜んでいる場合か？



　と、、

冷静に考えたり、

評論家的に考えたら、

それで普通だと思うのですが、

今までの経過を一番知ってるのが自分自身です



　この水曜日のランニングで、

後４日後に迫った大阪マラソン出場への自信が湧いてきました



　よく読んでくださいね

完走の自信じゃなくって、

出場への自信ですしね。。(苦笑)



　出場しようと思ったからには、

５キロ走って喜んでいる場合じゃありません



　かと言って、

日中は仕事があるので、

長距離を走る時間もありません



　私が選んだのは、

超早朝のランニングでした



　いつもはだいたい、５時半過ぎに外に出て、

準備運動をして、５時５０分から６時２０分過ぎって感じです



　これで５キロ走なんですから、

これでは足らないから、もっと早くから走るのです


　なんたってもう時間がありません

木曜と金曜に走りこんだら、

土曜はもう身体を休めないといけません




　　　　つまりは、あと二日しかない。。(悲)



　だから、木曜は、

５時前に家を出て、１時間走りました



　それでも、

特に身体は何ともないです



　よっしゃ～

明日は、もうちょっと走るぞ～



　金曜は、４時半前に家を出て、

１時間半走りました



　それでも、

特に身体は何ともないです。。(嬉)



　よっしゃ～

明日は、もうちょっと走るぞ・・・・



　あかん、あかん、、、

土曜はもう休憩の日だから、

軽く身体をほぐすだけにしたのです



　朝は、こんな感じで走ってましたが、

日中は、腰や膝に万一のことがあってはいけないので、

階段の上り下りはもちろん、普通の歩行にも気を付けてました



　さらには、

お風呂に入ってのストレッチも、

すごく念入りにしています



　さらには、

月曜日からは、アルコールも絶っています



　これが一番堪えたけど、

これが一番良かったのかもね。。(笑)



　ってなことで、

エントリーも済ませて、

運命の日曜日の朝を迎えたのでした


　



　それでは、

明日をお楽しみに。。（笑）




　



うちのメンバーたちが

冬到来のあいさつをしています



読んでくださいね



　そうそう、、

最近、Facebookを、ごくたまにやってます

ヘタしたら、この日記以上かな？（笑）



まだよく分からないんだけど、

良かったら、こっちも見てくださいね