*nicomama*

今日も暖かな一日でしたね～


午前中は夫が上四人を近くの公園に連れていってくれました


桜が綺麗に咲いていたそうです｡



その間に私は家事を片付けていました



午後からは､大阪のおててｷｭｯｷｭｯの藤野先生の1dayﾍｯﾄﾞｽﾊﾟを受講してきました
（小村先生､ありがとうございます）




上四人は私の実家に預けて､末っ子だけ連れて行きました｡




なぜﾍｯﾄﾞｽﾊﾟ？？


なのかと言いますと､私もそうなのですが､産後って肩から上が固まっている感じがしませんか？？


出産の時に力を入れたまま､それがなかなか解消されていないような気がするんです｡



なので､これからｻｰｸﾙを再開したりﾚｯｽﾝの後にｵﾌﾟｼｮﾝというかたちになりますが､
赤ちゃんだけでなく､ﾏﾏもﾘﾗｯｸｽ…してもらえたらな～と思っています



後は夫や周りの方にﾓﾃﾞﾙになってもらい､練習あるのみ!
頑張りま～す


藤野先生、今日はありがとうございました