目をさまさず朝4時まで寝るー午後10時就寝
なんとうれしいことか、中途の覚醒がなく、午後10時から朝4時まで寝ることができました。ですから追加の薬を飲むこともなく朝の目覚めがさわやかです。 夫の靴も快くみがきました。ヨガのインストラクターから、いつも「ありがとう」の気持ちをもっていて口にだすと、変化が起きるといわれましたが、本当に変化が起きました。病気が治った人は数知れないそうです。「バカにされたと思ってやってみてください」といわれ、やってみたのです。口にだすと宗教めいていますけど、お互いに「ありがとう」の気持ちなら、どんな人間関係も円満なはず。戦争だって起こりません。 出会いの初めから「どこで修行なさたのだろう」と思わせる方でした。独学だそうです。 今度の土曜日にインストラクターの方に伝えようと思います。 今日もヘルパーさんです。無理しないでのんびりとやってきます。もう入院はイヤですから……。