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2015.08.26

断捨離は物より自分の余計な脂肪でした～！

カテゴリ：健康でいるために

今日は少し嬉しいことがありました。

皆さんには嬉しくも参考にもならない、つまらない話で済みません(*_*;

体重が５５.8kgになっていたことです。

スポーツクラブに通って１０か月

メタボになる寸前だった私が体重は減り続け

筋肉量は３０代になりました。

断捨離は物より自分の余計な脂肪でした～！

話はかわりますが

エアロビクスでいつもにこにこしながら行っている

ご婦人（私より１０歳以上お姉さま）にその訳を聞いてみました。

すると

「体がよろこんでいるから」と教えてくれました。

それで、私も少し見習ってにこにこしながら行っています。

しかし
筋トレの休憩ではガックリと疲れた顔をしています。

膝が痛くなるのは困るので

筋トレも取り入れて体幹も鍛えているつもりです。

体重計.jpg

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最終更新日 2015.08.26 15:49:38
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