451669
ホーム \| 日記 \| プロフィール	【フォローする】【ログイン】

rainbow（レインボー）の日記

【毎日開催】

15記事にいいね！で1ポイント

10秒滞在

いいね! --/--

次の日記を探す

おめでとうございます！
ミッションを達成しました。

※「ポイントを獲得する」ボタンを押すと広告が表示されます。

キーワードサーチ

▼キーワード検索

rainbow３５１０

カレンダー

なんでこんなことが… New! 為谷　邦男さん

頑張れ早川

New! かつどンさん

医師は生き生きとし…

New! 楽天星no1さん

2375. 手前味噌出来… カズ姫1さん

三国志よりもまえの… あさ・がおさん

コメント新着

人間辛抱@ Re:「暗いと言うより、進んで明かりを灯しましょう」の人たちが確かにいる。(09/22) どうもお久しぶりです。新型コロナウイル…

rainbow３５１０@ Re:今日も不思議な事がありました。（いつもといえば　言えないこともありませんが）(08/19) 私は根っからの幸せ者だと思う。仕事が好…

rainbow３５１０@ Re:いつも、最善を尽くしていれば（自己満足かも？）未練は残らないということを今感じました。(05/22) 施術のお客様に話したら大半の方が分かっ…

rainbow３５１０@ Re:新コロナは怖くなくコロナワクチンが怖いそうです！！！(05/29) 遺伝子組み換え作物を口に入れることや添…

rainbow３５１０@ Re[1]:本音で思い、本音で語り、本音で顔晴り、本音で生きることは自由で楽で楽しいですね。(04/07) 楽天星no1さんへ励ましの温かいコメント…

フリーページ

2016.11.14

苦手意識を手放していきたいものです

カテゴリ：健康でいるために

今日は1週間ぶりにスポーツクラブに行ってエアロビクスの
レッスン受けて来ました。
こんなに休んだのは初めてです。

エアロビクスは自分には無理無理と思っていましたが
脂肪燃焼には有酸素運動で汗をかくことは大切ですね。

2年続けて、今では癖になりました(笑)
苦手意識を手放すこと大切ですね。

若いときは片づけ好きでしたが、最近は苦手と思い込んで
重い腰が上がりません(*_*;

苦手意識を手放していきたいものです(＾◇＾)

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう

最終更新日 2016.11.14 22:51:58
コメント(0) | コメントを書く

[健康でいるために] カテゴリの最新記事