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2017.06.30

もっと年を取ってから「痛い痛い」と言わないで済むように

カテゴリ：健康でいるために

筋トレの痛みが4日目の朝消えました。
3日で傷ついた筋繊維が修復するんですね。

「楽しい老後はお金と筋力！」と
面白い事言って笑わせながら行う

インストラクターのもとで
『筋コンディショニング』のレッスンを受けたのは月曜日
今日金曜日の朝になり、やっと痛みが納まりました。

もっと年を取ってから「痛い痛い」と言わないで済むように
鍛えておこうと思います。

他の方から聞いた話ですが
年を取っても活躍したい人は運動・絵画・音楽だそうです。

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最終更新日 2017.06.30 20:30:48
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