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2018.12.29
カテゴリ：健康でいるために
今年最後のスポーツジムに行って汗を流して来ました。
「良いお年をお迎えください」と挨拶出来て良かった～。 丸3年過ぎて、名前を知っている人は10人に満たないですが 笑顔で挨拶を交わす人が年々増えて来ていいなーと思います。 体に気を付けるとは 漠然とではなく、柔らかな筋力を付けるように自分を追い込む 食べ物を選ぶ 食べる量 食べる時間を決める ストレスではなく 感謝を自分や相手に向ける そんなことではないかと思います。 スポーツクラブに通い通せた1年に感謝です。 スポーツクラブの仲間やスタッフの皆さんに感謝です。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2018.12.29 23:52:59
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