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2020.04.09
カテゴリ：健康でいるために
今日は１時間半
ウォーキング 花見 少しランニング 汗を沢山かいて帰宅しました。 ランニング殆どしたことがないので 息があがって苦しくなるだろうと予想して 歩く速さでランニング開始しました。 これは大丈夫かもと少し早く走ってみました。 全く苦しくないので驚きました。 もっと速く走っても、体のどこも痛くならない！ 走れた。 不思議でした。 やはり、筋肉は裏切らない なんだ！ 明日も少し早起きして行って来ます。 あっ 「あったまってほっとしタイ」 https://plaza.rakuten.co.jp/nijimigoto/diary/201910220000 https://plaza.rakuten.co.jp/mozu0017/diary/201001200000/ （福岡でも２人の方が使って下さっています） をして行きました。 歩き始め少し寒かったので助かりました。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2020.04.09 11:29:01
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