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2020.05.02
カテゴリ：健康でいるために
昨日と今日は5時半に家を出て
ウォーキング＆運動してきました。 6時半には百人以上の皆さんと ラジオ体操してきました。 陽に当たるとそばかすが浮き出るし 日焼け止めクリームは顔に塗りたくないので 木々で太陽光をさえぎってくれる早朝に 運動することにしました。 （ちなみに仙台今日の日の出時刻:04:38:12 AM） 「たぶんこうではなかったか 太極拳」を 紙を見ながらひとりで行って見ました。 まだまだです（涙） でも、いつかは・・・。 ラジオ体操は大きな木の下で行いましたので 上を見上げる体操の時に 気持ち良いことこの上なし でした。 人間、汗をかいて、働いたり、動いたりして、風に吹かれて、上がった体温が戻り、すがすがしい気分になり、筋肉が作られ、体が作られ、健康になって行く・・・上手く作られていますね。 汗をかいて体温が下がるのは、人と馬だけだそうですから感謝しないといけませんね。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2020.05.02 11:47:57
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