Secret Garden

0：50　服用
1：00　就寝（だいたいいつもと同じくらい）
6：00　起床（いつもの時間、トイレに行きたくて目が覚める）
7：00　ゲームとかやってみたが眠気とだるさで二度寝
11：00 起床（おなかがすいて目が覚める）

すっきりー
そりゃ９時間も寝ればすっきりするよね。



元々寝つきは良い方です。
ゲームとかチャットとかで、遊び倒して寝落ちる寸前にベッドに入るので。
一度寝たら朝までぐっすりなタイプでした。

最近は夜中に目が覚めて、その後の眠りが浅い感じ。
その分昼間にしわ寄せが来ていたんですよね。



あと一日中マイナスのイメージが浮かんでは消え浮かんでは消えとか。
そのせいで一日に何十回もガチ泣きしそうになって、その度に「今仕事中なんだから集中集中」と唱えたりとか。
こんなの私じゃない、って思えてまた凹むとか。

そんなんだから集中力も注意力も散漫になってミスするとか。
ミスするから注意されてまた凹むとか。

そんな感じでgdgdだったわけです。



で、ここ３カ月位ずーっと付きまとっていたマイナス思考が、かなり薄れている気がします。
あのモヤモヤは一体何だったんだよ、って思うくらい。

もちろんね、ちょっとは頭をよぎったりするんだけど、いちいち泣きそうにならないだけ全然良いかなと。
アレも結構体力使ってた気がするんだ。

分裂気味だったよね。
良い時と悪い時の差が。
ちょっとセンターに近付いているかなと思ったり。



しかし、こんなに寝られるって事は、体も参っていたのかもしれない。明日から仕事も始まるし、仕事中に眠くなったりだるかったりするのも嫌なので、当分早寝早起きしないとだめかも。



そんな感じでだいぶ元気です。