ホ･オポノポノ♪なブログ

私は万年ダイエッターです。

そんな私も去年の10月から始めたダイエットには成功しつつあり9ヶ月で-9ｋｇです

本気になったきっかけは娘に「おなかの中の赤ちゃんはいつ生まれるの？」
とショックな事を言われてしまったからからなのですが

いろいろと試してみましたよ～

まず、バランスボール。これは慣れると楽しいです見たいテレビを見ながらゆらゆら…ＨＤＤ編集をしながらゆらゆら…
あまり長くゆらゆらしていると酔います（＾＾；　
←在庫品価格630円　送料全国一律300円
ちびリフレッシュボール（青）〔ミニバランスボール〕

次に有名なレコーディングダイエット。　面倒でしたが3ヶ月程続けて大体自分の食生活を把握できたした。

次はデトックススープ。作り方はわりと簡単♪
ニンジン、ピーマン、たまねぎ、セロリ、トマト、キャベツを
お好みの味付けでスープにすれば良いだけです。
私は主にコンソメとケチャップ塩コショウで味付けしてました
セロリが苦手な方にはきついかも知れませんが

まぁ、…たくさん出ますよ

　← レンジで簡単にたっぷりスープが作れます♪

　免疫リンパマッサージダイエット

体脂肪計も購入して毎日乗っています。細かく筋肉量や骨量も出るので楽しいです♪

マンゴージュースダイエット。自分で考えた方法なので効くかどうかは謎。チラシのダイエット用のマンゴージュースがあまりにも高くて…。作り方は、マンゴー缶詰、レモン、豆乳をミキサーでガ～ッです。とろっとしてて美味しいんですおなかがすいたときに飲むと腹持ちが良くて、私はストローでチューチューして飲んでました。

でも1番良かったのはライバルがいたことかもしれません。
妹と競ってダイエットしてます。
今は五分五分（体脂肪）

おかげで子供にもおなかに赤ちゃんがいると思われずにすむようになりましたよ

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