テーマ:自転車(13144)
カテゴリ:自転車
午前中にイトイサイクル自転車総合館へ行ってきました。
いつ行ってもスタッフの対応には感謝です。 自転車を持っていくと、「どうしました~?」から始まり、 ペダルとシューズを選んで、ペダルは取り付けてもらいました。 ペダルを付ける前に、ブレーキやシフトを調整し、更にタイヤの空気まで入れてくれていました。 ペダルが付くと、「練習していきませんか?」と勧めてくれます。 ペダルとクリートの付け外し方、信号待ちのコツを教えてくれました。 また、「今日は車の来ない道で練習してくださいね!」と指導まで。 最初に自転車を購入したときも、アドバイスをくれました。 だから、リピーターになるんですね ということで、練習がてら多少車の走る宮ヶ瀬湖へ行きました。 今日もいい天気です。 坂尻の手前で急に雨が降り始めました。 バス停の手前にある伊藤商店でドリンクを飲み、少しの間雨宿り。 道も濡れるほどではないので、出発です。 今日はビンディングデビューの日。タイヤの空気もパンパンだし。 気持ちは記録更新 脚、心臓、肺、すべてを100%使い切って、 9分59秒 記録更新までは無理でしたが、昨日より6秒縮まりました。 今日も日陰は雪がいっぱいありました。 午後2時頃なので、昨日よりは(昨日は11時頃)寒さも和らいでいます。 坂道の上りでは、ビンディングの威力が発揮できませんでした。 これは、いままでペダルを引き上げることがなく、そのための筋肉がないのでしょう。 帰りは、引き上げを中心に漕いできました。帰宅後すぐにウィダープロテインを摂りました。 冬のうちに引き上げようの筋肉をつけなきゃ 路面の一部が濡れていたので、買ったばかりのペダルとシューズは裏が泥だらけ すぐふき取りました。 走行時間: 2:05:31 走行距離: 46.38Km 平均速度: 22.1 Km 最高速度: 55.1 Km 累計距離: 1677.5 Km お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
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