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2009年03月30日
カテゴリ：スポーツ
Cesoirさんのアイデアで、コマーシャルの間に腹筋、背筋、腕立をやるトレーニング方法が公開されていた。こんなトレーニング方法と無料で公開するなんて
 とっても効率的であったため、実践してみることに  。： ： ： コマーシャル時間の長いこと！  腹筋だけでも精一杯。１９をカウントしたところで、妻がリモコンをポチッと  どうしたら良いのだろうか   自分で決めれば良いじゃん  。このチャンネルで続けよう  。３ヵ月後のボクサー腹を夢見て。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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