うさぎ５分

ここ暫くは暑さのために山方面に向かっていました。
でも、真夏の盆地は無風状態で、向かい風でもうれしく思えるほどの暑さでした。

しばらく振りで、海方面に向かったのは、スーパーヒルクライムのためにダイエットを思いついたからです。

先週、ターンパイクを下見に行ってきました。
もちろん自動車専用道路ですので、車です。入場料(？)700円。

ダッシュボードにはHDDムービーを三脚でセットして。

休憩ポイントが３つあったように思います。※個人の感想です。
　１：　0.6Km付近にある3つ目の歩道橋
　２：　1.9Km付近にある5つ目の歩道橋
　３：　2.7Km付近右カーブ直後
　４：　3.4Km付近左カーブ手前
　５：　3.9Km付近の右カーブ橋
　６：　10.2Km以降のアップダウン

60Km/h～70Km/hで走りましたので、12,3分でゴールしました。

フロントトリプルで救われるかもしれません。


三浦半島一周は、9月とは思えない暑さでした。

上りは、用田御所見、葉山滝の坂、逸見が丘、西浦賀、三浦海岸－引橋でした。
フロントインナーは使わず、42×26T　で走りきることができました。

逗子マリーナ

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横須賀駅スカレー君

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横須賀駅ヴェルニー公園

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あまりの暑さで公園で頭から水を被りました。
水道がある公園の場所を押さえておくのも大切です。

あと4Kmで帰宅という位置に、とても長い直線があります。
ここから50Km/hで頑張ります。原付スクーターを抜こうとした瞬間、歩道に倒れている人を発見。急ブレーキで停止し、自転車担いで垣根を越えました。
お年寄りが自転車で転倒した模様。
通りかかった親子連れ、トラックの運ちゃんが自転車をどかして声をかけている間、私は119通報しました。
住所が分からない現在位置を教えるってとても難しい。
まあ、見えるものを言って救急車に無事来てもらえました。

私を含めてたまたま通りかかった3人が救助活動をしたことになります。
いざとなれば他人が何とかしてくれると思えてほっとしました。


　走行時間： 5:25:44
　走行距離： 126.02 Km
　平均速度： 23.2 Km/h
　最高速度： 53.3 Km/h
　累計距離： 8,116.7 Km

　体重　-2.6Kg　あまりにもきついダイエットです。

　今日のコース