うさぎ５分

月曜日　箱根旧道
水曜日　ヤビツ峠
土曜日　ヤビツ峠

今週はよく走っています。金曜日までは筋肉痛で駅の階段も遠慮がちになって。

先週と同じく、小田原厚木道路の側道を平塚インターまで進み　K62で秦野市へ。
落合のセブンで補給＆小休止。
（私より）年配と思える２名＋若者１名のローディーがおり、自分より信号２つ分先にスタートして行きました。

名古木の交差点で信号待ちをしているときにはもう見えません。
今日は運悪く、１つめの信号が赤だったので、ストップウォッチは止めます。

デイリーの信号は青で通過する時、例の３人を発見。
暫く追いかけて、鳥居の手前でパスしました。

今日は一生懸命漕いでいるので、ずっとゼエゼエしています。
蓑毛のバス停は17分弱でちょっと速め。
浅間神社前は28分でこれまでの最速時より1分早い。
平らになる橋ごとにスピードアップしてきました。

毎回ヘロヘロになる菜の花台手前も、よく漕げました。
菜の花台から上るローティーが居たので、この人を目標に追いかけます。

何回か、集団を抜かして、自分の前には２人がずっといます。
峠まで500Mの所48分弱で２人をパスして、力の限り踏みました。


1016ヤビツ峠 posted by (C)nimbus2002

　49：19　


50分の壁を破った！ posted by (C)nimbus2002

とりあえずは、目標を達成しましたが、ターンパイクのリザルトから、あと4分短縮しなければなりません。
次の目標は45分。

今日のヤビツは大学のサークルでしょうか、30人位の若者たちがいました。
そのなかにおじさん3人。


大学のサークル？ posted by (C)nimbus2002

下りの菜の花台手前で、自動車がすれ違えずに止まったため、急ブレーキ。
リアがロックしたまま10m程滑りました。
1年半前の事故から、前転防止のため、フロントの効きを弱くしています。

タイムがよかったので、蓑毛会館から２段坂上段をもう一回。

　走行時間： 3:04:51
　走行距離： 65.09 Km
　平均速度： 21.1 Km/h
　最高速度： 58.6 Km/h
　累計距離： 8,688.1 Km