うさぎ５分

昨日の土曜日は次女の高校見学があり、主夫業も兼ねて11：40分に自転車スタート。

「宮ヶ瀬へ行ってくる」と言ってスタートし、あゆみ橋を越えたT字路で左折。
すっかりヤビツルートが身に染みついています。

いつも通り、小田原厚木道路の側道で落合のセブンへ。
13時丁度に名古木スタート。

2週間ぶりだったので、1時間のサイクリングのつもりでいましたが、ストップウォッチを押すと欲が出ていしまうものです。

最初の急坂からデイリーまで、フロントは40Tで、4：20　といつもより40秒も速い
そのまま、フロントをキープして鳥居まで。
流石に蓑毛の坂はバテました。フロント30Tを使います。

蓑毛のバス停は　16：00　とこちらもいつもより2分も速い
◎の坂を越えてなだらかになってもスピードに乗らないどころか、足が攣り始めました。

浅間神社は28：00でいつもと同じ。
で、いつもとは、頂上まで54分くらいのペースです。

菜の花台のあともバテバテでゴール。


ヤビツ峠_1106 posted by (C)nimbus2002

　50：48　

まあこんなものです。


菜の花台展望台_1106 posted by (C)nimbus2002

菜の花台にはたこやき屋さんがいました。
「たこやきを食べる夫婦」

菜の花台_1106 posted by (C)nimbus2002

　走行時間： 3:11:56
　走行距離： 65.26 Km
　平均速度： 20.4 Km/h
　最高速度： 54.5 Km/h
　累計距離： 8,844.8 Km

完全に前半がオーバーペースでした。




今日の日曜日は、昨日の反省もあり、序盤は抑え気味で足柄峠を目指します。
竜福寺の交差点でサイコンリセット。腕時計のストップウォッチをポチッ！

昨日も、今日も冬用のロングをはいていたので、汗の量が半端ない
でも下りを考えると短パンじゃ寒いし。
矢倉沢の2段坂は、ほとんどダンシングで上り、6.1Km地点の平らが始まる所が意外と早くやってきたように思えました。
「下りで踏む」をイメージして飛ばしました。
地蔵堂トンネルを越えるとひたすら上り。
ここでも無理をせず、30×26Tを多用して体力を温存します。
山岳地帯では、左カーブと、右カーブ20m手前でダンシング、そして少し休むを繰り返して急な場所を凌ぎました。


足柄峠タイム_20101107 posted by (C)nimbus2002

　52：47


足柄峠_20101107 posted by (C)nimbus2002
腕時計は、あと1Kmの時に39分を表示していたので、途中にグローブの縁で誤操作したと思い時間を見ませんでした。
竜福寺でリセットし、一度も止まっていないので、サイコンでも誤差はないはずです。

行きの東名高速で、富士山がはっきり見えたので、足柄城址へ上りました。
ちょっと雪化粧。

足柄峠足柄城址_20101107 posted by (C)nimbus2002


11月6,7日の土日で矢倉沢ざる菊まつりをやっていました。
上っているときに綺麗な花が見えたので、帰りに寄ってみました。


矢倉沢ざる菊まつり posted by (C)nimbus2002

　走行時間： 1:22:19
　走行距離： 24.70 Km
　平均速度： 18.0 Km/h
　最高速度： 61.8 Km/h
　累計距離： 8,870.0 Km

今夜も記録更新祝いです。