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2011年05月14日
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テーマ:自転車(13144)
カテゴリ:自転車
今日はホールとタイヤを取り替えて・・・
スプロケットを交換するのが面倒臭いので、前輪だけ1年前購入のWH-RS20-LとPANA CLOSERの組み合わせ。多少は軽量化できているでしょう!?

小田厚側道ルートで落合まで。
途中長女の学校の脇を走っていると、長女そっくりな女の子を発見しました。
が別人。この世代は遠くから見るとみんな同じです。

名古木からデイリーまでで一人パス。
前回の反省から、この区間は抑え気味です。
信号は2個とも引っかかり、ストップウォッチは一時停止です。

今日は自転車の人数がとても多くて、良い目標にできます。
少し走っては、前にリュックやウェストバックの人が走っていて、無理のない速度でパスしていきます。

蓑毛バス停はとてもいいペースです。
◎の坂も目標を見つけたのでいいペース。道の左端は◎の溝に砂が埋まっているので比較的走りやすい。

浅間神社は28分が切れないのは、蓑毛バス停から浅間神社までが遅すぎます。
今後の課題は、◎の坂を越えてから比較的緩い区間の攻略です。

菜の花台を過ぎて、一回パスした人にパスされました。
まあ、落合のセブンでは5分くらい前にスタートしていたので良しとしましょう。

ヤビツ峠_20110514_1
ヤビツ峠_20110514_1 posted by (C)nimbus2002

 50:11 きらきら

 あと12秒だった


ハイカーの人に写真を撮ってもらったが、こんなに太っているとは思っていなかった!
の写真でした。ショック

ビール日本酒も仕事の内だし。


ヤビツ峠_20110514_2
ヤビツ峠_20110514_2 posted by (C)nimbus2002

禁酒ダイエットはできないので、蓑毛の上段を1回プラス。
ヤビツ峠_20110514_3
ヤビツ峠_20110514_3 posted by (C)nimbus2002

ヤビツ峠ラップ_20110514
ヤビツ峠ラップ_20110514 posted by (C)nimbus2002

腕が真っ赤です。

 走行時間: 2:57:04
 走行距離: 64.74 Km
 平均速度: 21.9 Km/h
 最高速度: 62.6 Km/h
 累計距離: 883.8 Km








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最終更新日  2011年05月14日 17時12分48秒
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