うさぎ５分

前回同様午前中はトレーニングジム。

　エアロバイク：20分*3回
　ルームランナー：20分*1回
　他筋トレ

昼食・昼寝の後、14時過ぎから茅ヶ崎へ向かいました。

久しぶりにGIANTで遠出です。
明日天気が良かったら保土ヶ谷球場まで高校野球観戦に使うための練習です。

SCOTTを野球観戦中に駐輪場へ止めておく勇気がありません。

台風の影響で茅ヶ崎のサイクリングロードは砂だらけで、自転車では走れません。


茅ヶ崎CR posted by (C)nimbus2002


Cマークも砂まみれ


サザンビーチ posted by (C)nimbus2002

いったんはサザンビーチから帰宅しようとしましたが、17時に帰ると言って出てきたので、あと1時間40分あり、江ノ島まで向かいました。


江ノ島公園 posted by (C)nimbus2002

堤防は釣り客で埋め尽くされていました。
釣れているんだろうか？

相変わらずとびっちょは行列、江ノ島の橋も行列。車で行くなら午前中です。


とびっちょ posted by (C)nimbus2002


江ノ島大橋 posted by (C)nimbus2002


帰りの境川CRは、藤沢市民病院から湘南台まで30～35Km/hで牽いてもらいました。
三浦半島の帰りだとすぐちぎられていたでしょう。
今日は走行距離が短いので余裕です


境川CR posted by (C)nimbus2002



　走行時間： 2:16:45
　走行距離： 54.49 Km
　平均速度： 23.9 Km/h
　最高速度： 45.9 Km/h
　累計距離： 9441.1 Km