うさぎ５分

今週は、出張やら残業で忙しく、平日のジョギングを一度もやっていません。
お昼休みも15分しかない日が2日もあり、お蕎麦を食べるだけでおしまい。

ろくに食事をしていないせいか、運動をしなくても体重は増えていません。

疲れていない状態でヤビツに望めるので、これも一つのテストです。

家を出る時間が微妙に遅れてしまい、名古木スタートが10時少し前。

前半は気温が高く、デイリーまでで汗をかいています。
信号は二つとも青で通過。鳥居あたりからばて始めました。

HIRAKO.MODEの人がたくさんいて、デイリー上ですれ違い、鳥居上で抜かれ続けていました。彼らは少なくとも2本目

浅間神社を過ぎたあたりからは、多少涼しくなってきて、表丹沢林道入口以降は寒いくらい。
土嚢を超えて、いままでタレていた分、ダンシングを多用し踏ん張りました。

　47：46　　

先週より1分も遅くなっています。



ヤビツ峠_20120630 posted by (C)nimbus2002


裏ヤビツのトンネル posted by (C)nimbus2002


宮ケ瀬公園1 posted by (C)nimbus2002


宮ケ瀬公園2 posted by (C)nimbus2002


宮ケ瀬公園3 posted by (C)nimbus2002


ヤビツ峠ラップ_20120630 posted by (C)nimbus2002


　走行時間： 3:26:32
　走行距離： 77.02 Km
　平均速度： 22.4 Km/h
　最高速度： 47.7 Km/h
　累計距離： 3222.6 Km


ヤビツ峠でファンタグレープ、宮ケ瀬公園でオレンジの炭酸を飲んでしまったので、お昼ご飯は抜きです。

それでも出発前と帰宅後の体重は 1.4kg　ダイエットできました