うさぎ５分

今年、連続した夏休みが取れず、また沢山のリフレッシュできる休暇がもらえたので、3連休の前後に休暇取得しました。

月末には奥多摩のヒルクライムが控えているため、そこそこ追い込んでおかないと、富士山の二の舞になります。

奥多摩の練習としては、ほぼ同じ距離のヤビツ峠が丁度良いのですが、舗装されたかどうか分からないし、やまゆりラインは80Kmで短すぎます。

といくことで、6時スタートで山中湖を目指しました。


土山峠はTTせず、一応計測したタイムは　10:15　でまあまあ。


土山峠_20130712 posted by (C)nimbus2002


宮ケ瀬湖畔の温度は既に27℃です
湖は活水状態で、普段見えないはずの湖底道路が見えました。路面はドライです

水の郷で一休み。

金曜日なのにローディーと会いました。
ローディーはすれ違いざまに挨拶をします。登山で挨拶するのと同じ。

道志みちは29℃あります。
軽く熱中症になりました。途中の久保吊り橋で自販機を見つけ、アクエリアス購入。
とてもぬるい

ある意味限界が近づいてきましたが、ここまで来てしまって、引き返すのは辛すぎます。

次の休憩地を「道の駅道志」にして、ソフトクリームをモチベーションとして漕ぎ続けます。



道の駅　道志_20130712 posted by (C)nimbus2002


まだ、お店が始まっていません

自販機で購入したカップのリアルゴールド。飲んだあとに残った氷で生き返りました。
湧水を両腕に何度もかけて体温を抑えます。


ミネラルウォーターをボトルに入れてスタート。

あと12Kmで山伏峠に差し掛かるので、そこまでが我慢です。


暑さで体力が奪われ、前に進みません。強い向かい風すらありがたい。
日陰で3回小休止しました。

ヘロヘロになりながら山伏峠（トンネル）を通過。
あとはこっちのものです。ここから山中湖まで4Kmの下り。

平野交差点付近のコンビニで、おにぎり2つ、アクエリアス、お茶、ガリガリ君ソーダ味を購入して、山中湖交流プラザきららでお昼タイムです。


山中湖交流プラザ きらら posted by (C)nimbus2002

水道水を頭からかけて体温を下げます。ここの水道水（湧水）はとても冷たい。
頭が凍りそうです。

ガリガリ君最高

ここから山中湖を時計回りに籠坂峠を目指します。
籠坂峠が今日の最高地点。
そこを過ぎると、いやというほどのダウンヒル。
平均50Km/hで下っていきます。

その後、トラックが怖いR246で大井松田へ。

途中、寄のコンビニで本日2本目のガリガリ君。
秦野運動公園で小休止。

脇道での帰宅も考えましたが、最短距離のR246で帰宅。


　走行時間： 6:36:40
　走行距離： 143.87 Km
　平均速度： 21.7 Km/h
　最高速度： 62.8 Km/h
　累計距離： 4886.0 Km

時計では9時間の工程です。

体重が3.2Kg減りました。


本日のルート